انبه به تنظیم سطح انسولین در خون کمک می‌کند. در یک داروی خانگی سنتی برگ‌های آن را در آب جوشانده، شب تا صبح در آب خوابانده و بعد جوشانده را صبح مصرف می‌کردند.
این ویتامین‌ها و مواد معدنی سبب می‌شوند که انبه مزایای زیادی برای بدن داشته باشد. بیایید نگاهی داشته باشیم به خواص انبه برای سلامتی !
آسم، هر چند یک بیماری شایع است، اما می‌تواند عواقب جدی داشته باشد. با یک کاسه انبه روی پیشخوان آشپزخانه خود، دیگر به هیچ عنوان نگرانی نخواهید داشت.
The Jain goddess Ambika is ordinarily represented as sitting underneath a mango tree.[74] Mango blossoms also are used in the worship on the goddess Saraswati. Mango leaves adorn archways and doors in Indian properties throughout weddings and celebrations for instance Ganesh Chaturthi. Mango motifs and paisleys are widely utilised in numerous Indian embroidery models, and are present in Kashmiri shawls, Kanchipuram and silk sarees.
به طور کلی انبه یک یا دو هفته ماندگاری دارد و تا سه روز در یخچال می‌ماند. اگر انبه سفت و سبز است، باید آنها را برای چند روز در یک کیسه کاغذی قرار دهید. آنها را در دمای اتاق و به دور از خورشید نگهداری کنید تا زمانی که برسند.
بعد از آن باید وسایل مورد نیازتان را آماده کنید: یک چاقو، یک تخته برش و یک کاسه. به سادگی می‌توانید انبه را برش دهید و میل نمایید.
میوه موز با انبه بسیار طعم خوبی پیدا می‌کند. به خصوص اگر شما در حال تهیه اسموتی هستید، این ترکیب باعث شگفتی‌تان می‌شود. این میوه با نارگیل، نارنگی و آناناس نیز متناسب است.
هسته انبه شامل باکتری‌های مفید برای روده است و بنابراین، به هضم غذا کمک می‌کند. همچنین دارای فیبر زیادی است که ممکن است در روند کاهش وزن نیز تأثیر داشته باشد.
همان‌طور که گفتیم، انبه سرشار از اسیدهای آمینه نظیر تریپتوفان است. تریپتوفان در افزایش سروتونین که یک انتقال‌دهنده عصبی است و به هورمون شادی معروف است، نقش مهمی دارد.
بعد از خشک‌شدن کامل، پوست سخت آن را جدا کرده و محتوای داخل آن را آسیاب کنید. برای این کار می‌توانید از دستگاه آسیاب استفاده کنید یا اینکه هسته را رنده کنید.
با این حال، شستشوی میوه با آب گرم برای ۳ تا ۵ دقیقه می تواند باعث حذف باقی مانده های آفت کش ها گردد.
سپس آنها را می‌توان در یخچال نگهداری کرد. انبه‌ها را نیز می‌توانید منجمد کنید. انجماد باعث می‌شود پوستشان سیاه گردد ولی گوشت داخلشان سالم باقی خواهند ماند.
سپس این قطعات را در یک ظرف قرار دهید به صورتی که اکسیژن به آنها نرسد. یا می‌توانید آنها را در کیسه‌های check here پلاستیکی نگهداری نمایید. بله، انبه پادشاه میوه‌ها است و مزایای بسیاری دارد. اما مانند بیشتر مواد دیگر عوارض جانبی نیز دارد.
۲ میکروگرم)، سدیم (۳.۳ میکروگرم)، روی (۰.۱ میکروگرم)، مس (۰.۲ میکروگرم)، سلنیوم ( ۱ میکروگرم) و مواد مغذی دیگر است.